
「3年で1000万円貯めるなんて無理かもしれない…」と感じている方もいるでしょう。
「節約や投資の知識が足りないから、どうしたらいいかわからない…」と不安に思っている方も多いかもしれません。
このような悩みを抱える方にとって、3年で1000万円を貯めることは一見すると難しい目標に思えるかもしれませんが、実は可能な方法が存在します。
まずは、具体的な目標を設定し、計画を立てることが重要です。
その上で、日々の生活の中で無駄を見直し、貯蓄を増やす習慣を身につけましょう。
さらに、投資を活用することで、資産を効率的に増やすことも可能です。
この記事では、短期間で大きな目標を達成したいと考えている方に向けて、
- 具体的な貯蓄目標の設定方法
- 節約術や生活の見直し
- 資産を増やすための投資の基本
上記について、解説しています。
目標達成には努力と計画が必要ですが、その先には大きな満足感が待っています。
あなたも3年で1000万円を貯めることができる可能性がありますので、ぜひ参考にしてください。
Contents
3年で1000万円貯めるための心構え
3年で1000万円を貯めるためには、まず心構えをしっかりと持つことが重要です。
具体的な貯金目標を設定し、その達成に向けて日々の生活を見直すことが必要です。
目標を明確にすることで、日々の選択や行動が目標達成に向けたものとなり、モチベーションを維持しやすくなります。
この心構えが大切な理由は、貯金には計画性と持続力が求められるからです。
特に3年という短期間で1000万円を貯めるとなると、日々の生活の中で無駄を省き、収入を最大限に活用することが求められます。
また、目標を達成するための意識を持つことで、日常の小さな選択が大きな結果につながることを実感できるでしょう。
例えば、毎月の支出を見直し、必要のない出費を削減することから始めると良いでしょう。
そして、貯蓄の目的を明確にし、達成した際の自分の生活を具体的にイメージすることも有効です。
以下で詳しく解説していきます。
自分のお金と向き合う大切さ
自分のお金と向き合うことの大切さは、3年で1000万円を貯める上での最初の一歩です。
自分の収入や支出を正確に把握し、お金の流れを見直すことで、無駄な支出を減らし、貯蓄に回せるお金を増やすことができます。
「自分の支出は把握しているつもりだけど、実際にはどうなのだろう…」と感じる方も多いでしょう。
まず、毎月の収入と支出をリスト化し、細かな項目まで記録することが重要です。
家賃や光熱費などの固定費だけでなく、食費や交際費といった変動費も含めて、すべての支出を明確にしましょう。
これにより、どこに無駄があるのかを視覚的に確認できます。
次に、家計簿をつける習慣を持つことをおすすめします。
手書きのノートやエクセルを使う方法もありますが、スマートフォンのアプリを利用するのも便利です。
アプリを使えば、手軽に支出を記録でき、グラフなどで視覚的に分析することができます。
また、支出を見直す際には、固定費の見直しも忘れずに行いましょう。
例えば、携帯電話のプランを見直して安いプランに変更する、電力会社を変更して電気代を節約するなどの方法があります。
こうした小さな見直しが積み重なることで、大きな節約効果を生むことがあります。
自分のお金と向き合い、支出を管理することで、貯蓄の基盤を築くことができます。
この基盤がしっかりしていると、貯蓄のモチベーションも維持しやすくなります。
最終的には、無駄な支出を減らし、貯蓄を増やすことができるでしょう。
要するに、3年で1000万円を貯めるためには、自分のお金と向き合い、収入と支出を正確に把握し、無駄を省くことが重要です。
貯蓄のモチベーションを持続する方法
貯蓄のモチベーションを持続するためには、まず明確な目標を設定することが重要です。
「1000万円を貯めるなんて無理かもしれない…」と感じる方もいるでしょうが、具体的なゴールを持つことで日々の行動に目的意識が生まれます。
例えば、「3年後にマイホームを購入する」「子供の教育費を確保する」といった具体的な目標を立てると良いでしょう。
次に、進捗を可視化することも効果的です。
毎月の貯金額を記録し、目標達成までの道のりをグラフなどで視覚化することで、達成感を得られます。
「今月はこんなに貯められた!」という実感が、次の月へのモチベーションにつながります。
さらに、貯蓄の過程を楽しむ工夫も大切です。
節約自体をゲーム感覚で楽しむことで、日常の中での小さな達成感を味わうことができます。
例えば、スーパーの特売日を活用したり、ポイントを貯めて商品券をゲットするなど、小さな工夫が大きな成果につながることもあります。
また、周囲の人との共有もモチベーション維持に役立ちます。
「貯金を頑張っている」と家族や友人に話すことで、応援してもらったり、同じ目標を持つ仲間と情報を交換することができます。
これにより、一人で頑張っているという孤独感を和らげることができるでしょう。
最後に、定期的に自分自身を褒めることも忘れずに。
小さな目標をクリアするたびに自分にご褒美を与えることで、長期的なモチベーションを維持しやすくなります。
例えば、目標額の10%を貯めた段階で、少し贅沢な食事を楽しむなど、適度なリフレッシュを取り入れることが大切です。
これらの方法を組み合わせることで、貯蓄のモチベーションを持続し、3年で1000万円を貯めるという大きな目標に向かって着実に進んでいくことができます。
成功者が教える具体的な貯蓄術
3年で1000万円を貯めるためには、成功者たちの具体的な貯蓄術を学ぶことが重要です。
彼らは単にお金を貯めるだけでなく、効率的に資産を増やす方法を実践しています。
そのため、貯金だけに頼らず、収入と支出のバランスを見直し、無理のない範囲で節約を心がけることが求められます。
成功者が実践する貯蓄術には、まず自分の収支をしっかりと把握することが挙げられます。
これにより、無駄な支出を削減し、貯蓄に回せる金額を増やすことが可能です。
また、節約術を駆使することで、日常生活の中で少しずつでも貯蓄を増やすことができます。
これらの方法は、無理のない範囲で継続できるため、貯蓄の成功率を高めることができるでしょう。
例えば、毎月の支出を見直して固定費を削減したり、食費や光熱費を節約することで、貯蓄に回せるお金を増やすことができます。
また、収入を増やすための副業やスキルアップを図ることも効果的です。
以下で、具体的な収支の把握方法や、はじめやすい節約術について詳しく解説していきます。
まずは収支を把握しよう
収支を把握することは、3年で1000万円を貯めるための第一歩です。
多くの人が「貯金をしよう」と思っても、具体的な収支が把握できていないために失敗してしまうことがあります。
まずは、自分の収入と支出をしっかりと確認し、どこにお金が流れているのかを明確にすることが大切です。
収支を把握するためには、家計簿をつけることが有効です。
手書きのノートやスマホアプリを使って、毎日の支出を記録しましょう。
これにより、無駄遣いを発見しやすくなり、「こんなに使っていたのか」と驚くこともあるかもしれません。
特に、コンビニでのちょっとした買い物や、外食費などは積もり積もって大きな金額になります。
次に、収入と支出を比較し、どれだけ貯金に回せるかを計算します。
この際、固定費と変動費に分けて考えるとわかりやすいです。
固定費は、毎月一定額支払う必要がある家賃や光熱費などで、変動費は食費や娯楽費など月によって変わるものです。
固定費を見直すことで、意外と大きな節約ができることもあります。
さらに、収支の見直しを行う際には、目標を設定することが重要です。
例えば、「毎月20万円を貯金する」といった具体的な目標を立てることで、モチベーションを維持しやすくなります。
目標を達成するためには、時には生活スタイルを見直す必要があるかもしれませんが、それも1000万円という大きな目標を達成するための一歩です。
収支を把握することで、無駄を省き、貯蓄のための資金を確保することができます。
これにより、3年で1000万円を貯めるための土台が築かれるのです。
はじめやすい節約術で無理なく貯める
はじめやすい節約術で無理なく貯めるためには、日常の小さな出費を見直すことが重要です。
まず、毎日のコーヒーやランチ代などの「ちょっとした贅沢」を減らすことから始めると良いでしょう。
例えば、毎日500円のコーヒーを買う代わりに、自宅で淹れることで月に約15,000円の節約が可能です。
「こんな小さなことが本当に効果あるの?」と思うかもしれませんが、これが積み重なると大きな額になります。
次に、家計簿アプリを活用して支出を管理することも効果的です。
アプリを使うことで、どの項目にどれだけのお金を使っているのかが一目でわかります。
これにより、無駄遣いを発見しやすくなり、節約のヒントを得ることができます。
家計簿をつける習慣がない方も、アプリなら簡単に始められます。
また、食費の見直しも大きな節約につながります。
計画的にまとめ買いをすることで、スーパーのセール品や特売品を賢く利用できます。
さらに、週末にまとめて作り置きすることで、外食やコンビニ弁当の利用を減らすことができます。
これにより、食費全体のコストダウンが期待できるでしょう。
最後に、光熱費の節約も見逃せません。
電気をこまめに消したり、エコ家電を活用することで、月々の光熱費を削減できます。
特に冬場の暖房費や夏場の冷房費は大きな出費となるため、注意が必要です。
例えば、エアコンの設定温度を1度変更するだけでも、年間数千円の節約につながることがあります。
これらの節約術は、無理なく日常生活に取り入れられるため、ストレスなく続けられるのが魅力です。
小さな節約を積み重ねることで、3年で1000万円を貯めるための土台を築くことができます。
投資を活用した資産形成のステップ
投資を活用した資産形成のステップ3年で1000万円を貯めるためには、貯蓄だけでなく投資を活用することが重要です。
投資を行うことで、お金が自然に増える仕組みを作り出すことができます。
特に、長期間にわたって安定したリターンを期待できる投資方法を選ぶことが、資産形成の鍵となります。
投資を活用する理由として、利息や配当による収益が挙げられます。
これにより、単に貯金をするだけでは得られない利益を生むことが可能です。
また、経済の成長に乗じて資産を増やすことができるため、効率的に目標を達成する手段となります。
ただし、投資にはリスクも伴うため、しっかりとした知識を持ち、リスク管理を徹底することが必要です。
例えば、インデックスファンドやETF(上場投資信託)は、初心者でも始めやすく、リスクを抑えつつ市場全体の成長を享受できる投資方法です。
これらの投資手段を活用することで、資産を効率的に増やすことができます。
以下で詳しく解説していきます。
ほったらかし投資のメリット
ほったらかし投資のメリットは、手間をかけずに資産を増やすことができる点にあります。
投資と聞くと、「毎日市場をチェックしなければならないのでは?」と不安に思う方もいるでしょう。
しかし、ほったらかし投資はその名の通り、基本的に一度投資を始めたら放置するスタイルです。
具体的には、インデックスファンドやETF(上場投資信託)など、長期的に成長が期待できる商品に投資し、時間の経過とともに資産を増やしていく方法です。
この方法が有効な理由は、長期的な市場の成長に依存しているからです。
歴史的に見ると、株式市場は長期的には上昇傾向にあります。
つまり、短期的な市場の変動に左右されず、長期的な視点で資産を育てることが可能です。
また、ほったらかし投資は、時間をかけずに資産を管理できるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。
さらに、ほったらかし投資のもう一つのメリットは、コストが比較的低いことです。
インデックスファンドやETFは、通常の投資信託に比べて運用手数料が低く設定されている場合が多いです。
これにより、手数料負担を最小限に抑えつつ、資産を増やすことができます。
もちろん、ほったらかし投資にもリスクはあります。
市場が長期間下落する可能性もゼロではありません。
しかし、リスクを分散するために、複数の資産に分散投資を行うことで、リスクを軽減することができます。
例えば、国内外の株式や債券に分散投資することで、特定の市場の下落に対するリスクを抑えることが可能です。
要するに、ほったらかし投資は、手間をかけずに資産を増やすことができる一方で、リスク分散のための工夫も必要です。
長期的な視点で資産を育てることを目指す方にとって、非常に有効な手段となるでしょう。
投資を始める前に知っておきたいこと
投資を始める前に知っておきたいことは、まずリスクとリターンの関係を理解することです。
投資には必ずリスクが伴い、元本を割る可能性もあります。
しかし、そのリスクを受け入れることで、銀行の預金よりも高いリターンを得られる可能性もあります。
「投資は怖いかもしれない…」と感じる方もいるでしょうが、適切な知識を持つことで不安を軽減できます。
次に、自分の投資目的を明確にすることも重要です。
例えば、3年で1000万円を貯めるという具体的な目標がある場合、そのための投資戦略を考える必要があります。
短期で大きなリターンを狙うのか、長期的に安定した成長を目指すのかによって、選ぶべき投資商品が変わります。
目標がはっきりしていると、投資判断もブレにくくなるでしょう。
また、投資の基本的な知識を学ぶことも欠かせません。
株式、債券、投資信託など、さまざまな投資商品がありますが、それぞれの特徴やリスクを理解することが大切です。
特に初心者は、まずは少額から始めることをおすすめします。
少額投資で経験を積むことで、少しずつ自信を持てるようになるでしょう。
さらに、分散投資の重要性も覚えておきましょう。
分散投資とは、複数の異なる資産に投資することで、リスクを分散させる方法です。
一つの資産に集中投資すると、その資産の価値が下がったときに大きな損失を被る可能性がありますが、複数に分散することでリスクを抑えることができます。
最後に、投資を始める前に自分のリスク許容度を確認してください。
リスク許容度とは、どれくらいのリスクを受け入れられるかという基準です。
これは個人の性格や経済状況によって異なるため、自分自身をよく知ることが大切です。
無理のない範囲で投資を始めることで、長期的な資産形成に繋げられるでしょう。
投資を始める前には、リスクとリターンの理解、目的の明確化、基本的な知識の習得、分散投資の実践、リスク許容度の確認が必要です。
1000万円貯めるためのライフスタイルの見直し
1000万円貯めるためのライフスタイルの見直し3年で1000万円を貯めるためには、ライフスタイルの見直しが欠かせません。
日常生活の中で無駄を減らし、効率的に資産を増やすことが求められます。
貯金を増やすためには、収入を増やすだけでなく、支出を減らす工夫が必要です。
これには、生活習慣や価値観を見直し、無理なく続けられる貯蓄方法を見つけることが重要です。
ライフスタイルを見直すことで、日々の支出を抑えることができます。
例えば、毎日のコーヒー代を節約したり、外食を減らすことで、年間で大きな金額を貯めることが可能です。
さらに、不要なサブスクリプションを解約することで、毎月の固定費を削減することもできます。
これらの小さな積み重ねが、最終的に大きな貯蓄につながります。
具体的な方法としては、まず自分の理想の人生を考え、それに見合った生活を設計することが大切です。
理想の生活を明確にすることで、何を優先し、何を削るべきかが見えてきます。
これにより、貯金を続けるための仕組み作りが可能になります。
以下で詳しく解説していきます。
理想の人生を考える重要性
理想の人生を考えることは、3年で1000万円を貯めるための重要なステップです。
なぜなら、具体的な目標があることで、日々の生活における選択や行動が明確になり、貯蓄のモチベーションが高まるからです。
「自分は何のためにお金を貯めているのだろう?」と疑問に思う方もいるでしょう。
その答えを見つけるために、まずは自分がどんな人生を送りたいのかを考えてみましょう。
理想の人生を考える際には、以下のポイントを意識すると良いでしょう。
1. 具体的な目標を設定する: 例えば、「海外旅行を楽しみたい」「マイホームを購入したい」など、具体的な目標を持つことで、貯蓄の目的が明確になります。
目標が明確であればあるほど、日々の節約や投資のモチベーションが維持しやすくなります。
2. 価値観を見直す: 自分が本当に大切にしたいことや、優先したい価値観を明確にすることが重要です。
これにより、無駄遣いを減らし、本当に必要なことにお金を使うことができます。
3. 長期的な視点を持つ: 短期的な欲求に流されず、長期的な視点で考えることが大切です。
3年という期間は決して短くありませんが、目標に向かって少しずつでも進んでいると実感できれば、やる気を保つことができます。
理想の人生を考えることは、単なる貯金計画を超えて、自分自身の人生を豊かにするための大切なプロセスです。
日々の生活を見直し、理想に向かって進むことで、貯蓄の目的がより明確になり、3年で1000万円を貯めるための強い土台が築かれます。
貯金を続けるための仕組み作り
貯金を続けるための仕組み作りは、1000万円を3年で貯めるために非常に重要です。
まず、貯金をする際には、自動化を活用することが効果的です。
例えば、毎月の給料が入ったら、一定額を自動的に別の貯蓄用口座に振り込む設定を行うと良いでしょう。
これにより、意識せずとも貯金が進むため、貯蓄の習慣が自然と身につきます。
「毎月の貯金を忘れてしまうかもしれない…」という不安も解消できます。
次に、目標達成のための視覚的なツールを活用することも有効です。
具体的には、貯金の進捗をグラフやチャートで可視化することで、モチベーションを維持しやすくなります。
これにより、「あとどれくらいで目標に到達できるのか」を一目で確認でき、達成感を味わうことができます。
また、貯金を続けるためには、生活費の見直しも欠かせません。
固定費の削減は大きな効果をもたらします。
例えば、通信費や保険料を見直し、より安価なプランに変更することで、毎月の支出を減らすことができます。
これにより、貯金に回せる金額を増やすことができます。
さらに、貯金の目的を明確にすることも重要です。
1000万円を貯める理由を具体的に設定することで、貯金に対する意識が高まります。
例えば、「将来の家の頭金にしたい」「子供の教育資金に充てたい」など、具体的な目標を持つことで、貯金の動機付けが強化されます。
最後に、定期的に貯金の状況を見直す時間を設けることも大切です。
毎月一度、貯金の進捗を確認し、必要に応じて計画を修正することで、無理なく目標に向かって進むことができます。
これにより、貯金のペースを維持しつつ、柔軟に対応することが可能になります。
要するに、貯金を続けるためには、自動化や視覚化、生活費の見直し、目標の明確化、そして定期的な見直しがポイントです。
これらの仕組みを取り入れることで、無理なく貯金を続けることができ、目標達成に近づくことができます。
3年で1000万円貯めるためのQ&A
3年で1000万円貯めるためのQ&A3年で1000万円を貯めるという目標は、多くの人にとって大きな挑戦です。
このセクションでは、よくある疑問に答えることで、目標達成に向けた具体的なアドバイスを提供します。
貯金を始める際の不安や疑問を解消し、より具体的な行動を起こす手助けになるでしょう。
1000万円を貯めるためには、貯金のスタート地点や優先すべきこと、家族の協力を得る方法など、さまざまな要素が絡んでいます。
これらの疑問を解消することで、貯蓄計画をより現実的かつ効果的に進めることができます。
特に、貯金ゼロからスタートする場合や、節約と投資のバランスをどう取るかといった点は、多くの人が直面する課題です。
例えば、貯金ゼロからでも3年で1000万円を貯めることは可能です。
初めは小さな貯金から始め、徐々に貯蓄額を増やすことが大切です。
また、節約と投資の優先順位を見極めることも重要です。
家族の協力を得るためには、目標を共有し、共通のゴールを持つことが効果的です。
以下で詳しく解説していきます。
貯金0からのスタートでも大丈夫?
貯金0からのスタートでも、3年で1000万円を貯めることは可能です。
大切なのは、しっかりとした計画と実行力です。
「貯金がないから無理かもしれない…」と思う方もいるでしょうが、実は多くの成功者が最初は同じ状況から始めています。
まず、最初に取り組むべきは収支の見直しです。
毎月の収入と支出を詳細に把握し、無駄な出費を削減することが重要です。
例えば、不要なサブスクリプションや外食費を見直すだけでも、月々数万円の節約が可能です。
これが年間で考えると大きな金額になります。
次に、目標設定が大切です。
3年後に1000万円を貯めるためには、毎月約28万円を貯金する必要があります。
この金額を達成するためには、収入を増やす工夫も必要です。
副業を始める、スキルアップして昇給を目指すなど、収入源を増やす方法を模索しましょう。
また、貯金のモチベーションを保つ工夫も欠かせません。
貯金の目的を明確にし、達成したい目標を具体的にイメージすることで、日々の努力を継続しやすくなります。
目標を視覚化するために、ビジョンボードを作成するのも効果的です。
さらに、貯金を自動化する仕組みを取り入れると良いでしょう。
給料が入ったらすぐに一定額を貯金口座に移す設定をすることで、貯金を「忘れてしまった…」という事態を防げます。
最後に、家族やパートナーの協力も重要です。
家族の理解と協力を得ることで、無理なく目標に向かって進むことができます。
定期的に進捗を共有し、目標に向けて一緒に頑張る姿勢を持つことが大切です。
貯金0からでも、計画と実行力、そして周囲の協力があれば、3年で1000万円を貯めることは十分に可能です。
節約と投資、どちらを優先すべき?
節約と投資、どちらを優先すべきかという問いに対する結論は、あなたの現在の経済状況や目標に依存します。
まず、貯金が少ない段階や収入が不安定な場合は、節約を優先することが重要です。
節約は無駄な出費を減らし、効率的にお金を貯めるための第一歩です。
例えば、毎日のコーヒー代や外食を見直すだけで、月に数千円の節約が可能です。
「こんなに簡単に貯められるなんて…」と驚く方もいるでしょう。
一方、ある程度の貯金ができている場合や収入が安定している場合は、投資を検討するのが賢明です。
投資は長期的に資産を増やすための有効な手段であり、特に低金利の時代には、銀行に預けるだけではお金は増えません。
投資信託や株式投資など、リスクを分散しながら資産を増やす方法を学ぶことが大切です。
「投資なんて怖い…」と感じる方もいるかもしれませんが、少額から始められる方法も多く、リスクを最小限に抑えることができます。
また、節約と投資は相反するものではなく、両方をバランスよく取り入れることも可能です。
月々の収入の一部を節約し、その節約分を投資に回すことで、効率的に資産を増やすことができます。
例えば、毎月2万円を節約し、そのうち1万円を投資に回すといった方法です。
このようにすることで、無理なく資産形成を進めることができるでしょう。
要するに、節約と投資の優先順位は個々の状況に応じて異なりますが、どちらも資産形成において重要な役割を果たします。
まずは節約で基盤を固め、その後に投資で資産を増やすというステップを踏むことが、3年で1000万円を貯めるための理想的なアプローチと言えるでしょう。
家族の協力を得る方法は?
家族の協力を得るためには、まず「共通の目標」を持つことが大切です。
3年で1000万円を貯めるという具体的な目標を家族と共有し、全員がその意義を理解することが協力を得る第一歩となります。
「なぜこの金額を貯めるのか」「貯まったお金で何をしたいのか」を話し合い、家族全員がその目的に共感できるようにしましょう。
次に、家族全員で「役割分担」を決めることが重要です。
例えば、家計の管理を担当する人、節約のためのアイデアを出す人、日々の支出を見直す人など、それぞれの得意分野を活かして役割を分担することで、チームとしての一体感が生まれます。
役割を決める際には、無理のない範囲で行うことが続けるコツです。
また、「コミュニケーション」を大切にすることも忘れてはいけません。
定期的に家族会議を開き、貯蓄の進捗状況を確認したり、問題点を話し合ったりすることで、家族全員の意識を高めることができます。
「最近、支出が増えているかもしれない…」と感じたら、すぐに話し合いを持ちましょう。
問題点を早期に発見し、改善策を考えることで、スムーズに目標達成に近づけます。
さらに、「感謝の気持ち」を伝えることも大切です。
家族が協力してくれることに対して、日々感謝の言葉を伝えることで、モチベーションを維持することができます。
小さな努力でも感謝されることで、家族全員が「頑張ってよかった」と感じ、さらに協力的になるでしょう。
最後に、家族との「共有体験」を増やすことも効果的です。
お金をかけずに楽しめるアクティビティを一緒に行うことで、家族の絆を深め、協力体制を強化できます。
例えば、近所の公園でのピクニックや自宅での映画鑑賞など、コストを抑えつつ楽しい時間を過ごす方法を考えてみましょう。
家族の協力を得るためには、共通の目標を持ち、役割分担とコミュニケーションを大切にし、感謝の気持ちを伝えることが重要です。
まとめ:3年で1000万円貯める秘訣を知る
今回は、短期間で大きな貯金を目指す方に向けて、- 効果的な節約術- 賢い投資の方法- 心理的なモチベーション維持上記について、解説してきました。
記事では、成功者の実体験をもとに、具体的なステップを紹介しています。
これにより、あなたも目標達成への道筋を明確にすることができるでしょう。
貯金の目標を持つことは、時に不安やプレッシャーを感じることもありますが、それは誰にでもあることです。
しかし、これまでに学んだ方法を実践することで、あなたは着実に目標に近づくことができます。
過去の努力は無駄ではなく、今後の成功の土台となるでしょう。
これからの未来に向けて、明るい展望を持ち続けることが大切です。
成功するための道は確かに存在し、あなたの手の中にあります。
具体的な行動を始めることで、目標達成は夢ではなく現実となります。
あなたの成功を心から応援しています。






